Одежда обозначает границу тела и социума. Летом грань становится тоньше, и тело проступает сквозь ткань. Оно само становится немного одеждой. И большинству эта одежда не нравится:
– Я толстая, и мне нечего надеть.
– Люди считают своим долгом напоминать мне о моем росте и худобе.
У меня нет рецепта, как с этим справиться. Но в процессе работы я синтезировала несколько лекарств.

Психологи и движение body positive говорят «Прими себя». Я не понимаю, что это значит: отрицать то, что я чувствую? Сделать вид, что я этого не чувствую? Перестать придавать этому значение, задвинуть в чулан и заняться другими делами? Я не знаю, что значит принять себя. Зато, кажется, могу себя понять.

Чтобы изучить, нужно всмотреться в себя изучающим нейтрально доброжелательным взглядом: как вы двигаетесь, улыбаетесь, жестикулируете, сдержанны или эмоциональны. Телеграм вместо аудио сообщений поставил видео: теперь я что-то говорю и вижу при этом себя. Ощущения пока странные, но хороший инструмент для самонаблюдения.

Из меня не выйдет Одри Хэпберн, даже если вдруг дохудею до балетного веса (не-а, не дохудею). Но что-то есть от Лив Тайлер. Нет кошачьей грации, но есть лошадиная. Нет изящества, но есть мягкая сила. Нет тонкой талии, но есть длинные ноги. В правильных очках я выгляжу умнее и четче, чем без. Мы большей частью сосредоточены на том, что плохо – попробуйте на каждое «плохо» найти то, что хорошо. Или в соотношении два к одному, или что-нибудь – пусть одно. Одного достаточно для начала – потом появится еще.

Когда мне пишут «у меня нет талии», скорее всего, есть стройные ноги. Когда пишут «большая попа», это почти всегда значит, что есть переход от талии к бедрам. Что с этим делать дальше: выстроить силуэт, расставить акценты. Широкие бедра драпируются струящимися тканями или, наоборот, держащими форму, плотными, но без сильного облегания. То же – с широкими плечами. Длина жакета, подола, подвернутые рукава, брючины, зауженный силуэт – техника и детали, это мы уже умеем.

Когда вы найдете в себе 3-4 вещи, подчеркните их: цветом, акцентом, кроем, макияжем. Даже если вы не нравитесь себе вся, найдите что-то: красивые кисти рук (дайте акцент на руки: подкатайте рукава, наденьте часы или браслет), изящная линия плеча, ключицы (самое время сейчас для топов с частично оголенным плечом), глаза (очки в характерной оправе, макияж).

Теперь наоборот – от частного к целому.

Рассматривая себя в зеркале, мы фокусируемся на деталях: вот ляжки, вот складка. И за деревьями не видим леса – что ляжки на контрасте дают талию, а пышные волосы и зауженный крой вкупе с плотной тканью все это балансируют и собирают. Да, ты не выглядишь моделью, но есть целостный образ, простроенный силуэт, а если смысл, идея заложены, вообще отлично.

Научиться себя правильно готовить. Не сервировать для кого-то, а готовить – для себя. Чтобы нравиться – себе. Не в качестве защитной реакции «Ну и что, я себе и так нравлюсь», а по-настоящему – получать удовольствие от отражения в зеркале. Нам на днях об этом написали:

Отнестись к внешности не как к фасаду, с которым вечно что-нибудь не так, а как к системе – проявлению своей биографии, выборов, ценностей. Тело все-таки не одежда. Его не снимешь, не отдашь в ателье («ушейте, пожалуйста, здесь и здесь»), не закинешь на антресоли и не отнесешь нуждающимся («почти новое: надела раз или два»). Увидев каждый «дефект» как часть системы, вы поймете, что с ним делать в общем контексте и стоит ли что-то делать вообще. Вдруг вам понравятся ваши трещинки? И тогда от стремления во что бы то ни стало все «неправильное» замазать мы перейдем к тому, чтобы какие-то особенности, наоборот, подчеркнуть. Отнестись к себе внимательно, сделать перерыв в оценке. А там и до принятия рукой подать.