Волшебная стильная таблетка

Ответы на прошлое письмо взорвали мой почтовый ящик. Последнюю неделю я занимаюсь практически только ими. Но каждый раз я пишу о плечах, груди, бедрах, ногах, V-образных вырезах и пальто-коконах - и у меня чувство, что я не то что обманываю, но помогаю людям обманывать самих себя. Потому что вопрос не в том, как себя со всем этим красиво одеть, - это не так сложно. Настоящий вопрос в том, как это в себе принять.

Обычно на это советуют: "Просто полюби себя такой, какая ты есть". Это бесит. Как? 

Как мне это полюбить, если я отворачиваюсь от зеркала, попадая туда не в том ракурсе, если стараюсь слиться из кадра и переживаю, когда меня кто-то отмечает на фото в Facebook? Какое там "просто полюби себя"!

Без правильного отношения к себе не будет ни стиля, ни красоты. Я вижу это из писем тоненьких женщин модельной внешности и полных "груш" и "яблок". Вот две женщины. Одна из них соответствует журнальным канонам красоты, другая - противоположна. Но в обеих светится это "я - красавица".

Где же его взять?
Мы любим то, во что вкладываемся: усилиями, временем, вниманием. При этом, важно, чтобы время от времени эти усилия нас вознаграждали. Нам нужны маленькие победы.

Обычно "заняться собой" у нас означает взять себя в руки, стиснуть зубы, чтобы туда ненароком не попало ничего съестного, и пойти войной на свои недостатки. Но занимаемся мы при этом чем угодно, только не собой: доказываем, что можем, пытаемся соответствовать чужим представлениям о том, какими нам быть. 

Заняться собой - это съесть завтрак не впопыхах, ощутив вкус и момент насыщения, прочувствовать растяжение мышц и усталость после занятия в спортзале, прогуляться без цели по улице, купить себе платье, потому что понравилось, а не потому что нечего надеть. Питательная праздность, для которой у нас очень мало возможностей.

Чтобы быть красивой в своем весе, со своим лицом и фигурой, нам придется эти возможности себе организовывать. Раз в день по полчаса - это 3,5 часа в неделю, 15 часов в месяц, 182,5 часа в год. Совсем немного, но этого хватит. Самое интересное, что накачивая мышцу внимания к себе, ты постепенно обнаруживаешь ее действие в других ситуациях: вдруг выпрямляешь спину, сидя на работе, вдохновенно готовишь ужин, одеваешься и красишься с удовольствием, даже мытье полов начинает приносить радость.

Это письмо не про стиль, а про то, без чего он невозможен, - без правильного отношения к себе.

Наше исследование принятия себя и отношений со своим телом продолжается. Вот перевод статьи Танеши Авасти о том, как это сделать на практике. И мой обзор телесных удовольствий.

Высылайте свои рецепты на nk@sofits.me. И позаботьтесь о себе!

23.10.2015